DÉVELOPPER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

2 jours (14 heures)

Présentiel

Classes vituelles

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  • Développer la conscience des différents domaines de l’intelligence émotionnelle
  • Percevoir, comprendre et interpréter le langage des émotions
  • Utiliser les émotions pour guider ses pensées, ses raisonnements et ses actions
  • Faire de ses émotions un atout

La formation Développer son intelligence émotionnelle ne nécessite pas de prérequis.

Évaluation formative pour s’assurer de l’acquisition des compétences tout au long de la formation.

Évaluation en fin de formation sous forme de QCM pour mesurer les acquis de la formation.

Notre intervenante est Thérapeute Orienté Solution (TOS), Enseignante certifiée en PNL (Programmation Neuro linguistique), Maître praticien en Hypnose, Praticien en EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires).

Formée à l’Analyse transactionnelle, à l'Intelligence émotionnelle et la Process Communication, elle exerce comme thérapeute en cabinet libéral, elle est Consultante et intervenante en entreprise et collectivités (hôpitaux, centre sociaux…).

FORMATION INTRA-ENTREPRISE

En centre / En Entreprise

FORMATION INTER-ENTREPRISES

12 stagiaires maximum

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PROGRAMME DE FORMATION

DÉVELOPPER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

Découvrir les émotions et l’intelligence émotionnelle

  • Les clés de l’intelligence émotionnelle
  • Percevoir, évaluer et exprimer des émotions
  • Comprendre les informations véhiculées par les émotions

Comprendre le fonctionnement des émotions

  • Comprendre le mécanisme, les causes et les conséquences des émotions
  • Connaître les 5 composantes de l’intelligence émotionnelle
  • Mesurer son quotient émotionnel : évaluer et analyser son profil
  • Comprendre le rôle des émotions dans ses comportements

Réguler ses émotions

  • Faire face à une émotion forte et prendre du recul
  • Développer la pensée positive, réduire le stress
  • Comprendre ses messages contraignants
  • Stimuler son assertivité
  • Développer sa confiance en soi et son estime de soi

Utiliser des émotions pour être plus efficace

  • Prendre conscience des autres, développer son empathie, favoriser un climat de travail
  • Renforcer les relations, développer la collaboration et l’intéraction
  • S’exprimer, recevoir un ressenti, une demande, une critique pour gérer les situations de tension, de conflit
  • Réagir positivement par rapport à une situation
  • Accroître son leadership et développer un climat de confiance

POUR TOUTE DEMANDE DE RENSEIGNEMENT OU DE DEVIS