DÉVELOPPER L’AGILITÉ ÉMOTIONNELLE

2 jours (14 heures)

Présentiel

Classes vituelles

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A l'issue de la formation, les stagiaires seront capables de :

  • Analyser les mécanismes émotionnels et relationnels générateurs de malaise et de frustration, et ceux qui au contraire sont favorables à l’épanouissement et la performance
  • Identifier et gérer les états émotionnels personnels
  • Prendre en compte les états émotionnels des collaborateurs dans la communication et le management,
  • Définir un climat et des habitudes collectives propice à l’épanouissement et la performance
  • Faire face aux défis quotidiens en faisant preuve d’agilité émotionnelle (éviter les spirales émotionnelles négatives)

La formation Développer l'agilité émotionnelle ne nécessite pas de prérequis.

Évaluation formative pour s’assurer de l’acquisition des compétences tout au long de la formation.

Évaluation en fin de formation sous forme de QCM pour mesurer les acquis de la formation.

Notre Consultant / Formateur, Docteur en Sociologie puise dans la production scientifique récente et validée de différentes disciplines (neurosciences, psychologie, sciences sociales) des connaissances, outils et savoir-faire à forte valeur ajoutée pour répondre aux problématiques des stagiaires. Les formations sont fondées sur les principes de l’innovation et adaptation.

FORMATION INTRA-ENTREPRISE

En centre / En Entreprise

FORMATION INTER-ENTREPRISES

8 stagiaires maximum

Pour obtenir un devis et des dates de session
Contactez notre conseiller

PROGRAMME DE FORMATION

DÉVELOPPER L’AGILITÉ ÉMOTIONNELLE

LA CONSCIENCE PERSONNELLE

  • Identifier, nommer et comprendre les états émotionnels
  • Utiliser un baromètre émotionnel
  • Exprimer ses états émotionnels
  • Mettre en œuvre des habitudes pour accroître les aptitudes à la présence

LA MAÎTRISE PERSONNELLE

  • Gérer le stress et les situations de piratages émotionnels grâce à des stratégies faciles à mettre en œuvre
  • Favoriser les états émotionnels propices à la résolution de problème à court et moyen terme
  • Prendre du recul pour analyser objectivement les situations difficiles
  • Aligner son comportement avec ses valeurs et ses objectifs

LA CONSCIENCE RELATIONNELLE

  • Identifier les situations de contagion sociale
  • Adopter une posture empathique, la neutralité bienveillante
  • Mettre en œuvre des techniques d’écoute active pour identifier les états émotionnels d’autrui
  • Observer sans les adopter les points de vue d’autrui

LA MAÎTRISE RELATIONNELLE

  • Mettre en œuvre des habitudes comportementales propices à de meilleures relations et un meilleur climat
  • Maîtriser les fondements de la communication non-violente pour réduire les tensions et favoriser la résolution de problème
  • Conduire des réunions participatives efficaces
  • Adopter une posture gagnant-gagnant dans les échanges individuels (entretiens, négociations, etc.)

VERS UN CLIMAT COLLECTIF IDÉAL

  • Clarifier le climat, la mission, et les valeurs qui animent le collectif
  • Identifier les points forts et les marges de progression pour être alignés avec ce qui aura été précédemment défini
  • Définir collectivement des stratégies et des actions collectives à conduire pour parvenir à un changement ou une progression durable de l’ensemble du collectif

POUR TOUTE DEMANDE DE RENSEIGNEMENT OU DE DEVIS