DÉVELOPPER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

2 jours (14 heures)

Présentiel

Classes vituelles

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OBJECTIFS

Développer la conscience des différents domaines de l’intelligence émotionnelle
Percevoir, comprendre et interpréter le langage des émotions
Utiliser les émotions pour guider ses pensées, ses raisonnements et ses actions
Faire de ses émotions un atout

PREREQUIS

La formation Développer son intelligence émotionnelle ne nécessite pas de prérequis.

MODALITE D'EVALUATION

Évaluation formative pour s’assurer de l’acquisition des compétences tout au long de la formation.

Évaluation en fin de formation sous forme de QCM pour mesurer les acquis de la formation.

INTERVENANT

Notre intervenante est Thérapeute Orienté Solution (TOS), Enseignante certifiée en PNL (Programmation Neuro linguistique), Maître praticien en Hypnose, Praticien en EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires).

Formée à l’Analyse transactionnelle, à l'Intelligence émotionnelle et la Process Communication, elle exerce comme thérapeute en cabinet libéral, elle est Consultante et intervenante en entreprise et collectivités (hôpitaux, centre sociaux…).

FORMATION INTRA-ENTREPRISE

En centre / En Entreprise

Nous pouvons vous apporter une réponse personnalisée

FORMATION INTER-ENTREPRISES

12 stagiaires maximum

Pour obtenir un devis et des dates de session
Contactez notre conseiller

PROGRAMME DE FORMATION

DÉVELOPPER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

Découvrir les émotions et l’intelligence émotionnelle

Les clés de l’ intelligence émotionnelle
Percevoir, évaluer et exprimer des émotions
Comprendre les informations véhiculées par les émotions

Comprendre le fonctionnement des émotions

Comprendre le mécanisme, les causes et les conséquences des émotions
Connaître les 5 composantes de l’ intelligence émotionnelle
Mesurer son quotient émotionnel : évaluer et analyser son profil
Comprendre le rôle des émotions dans ses comportements

Réguler ses émotions

Faire face à une émotion forte et prendre du recul
Développer la pensée positive, réduire le stress
Comprendre ses messages contraignants
Stimuler son assertivité
Développer sa confiance en soi et son estime de soi

Utiliser des émotions pour être plus efficace

Prendre conscience des autres, développer son empathie, favoriser un climat de travail
Renforcer les relations, développer la collaboration et l’intéraction
S’exprimer, recevoir un ressenti, une demande, une critique pour gérer les situations de tension, de conflit
Réagir positivement par rapport à une situation
Accroître son leadership et développer un climat de confiance