OPTIMISER SON TEMPS ET SON ORGANISATION

2 jours (14 heures)

Présentiel

Classes vituelles

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A l'issue de la formation, les stagiaires seront capables de :

  • Gérer leur temps et s’organiser au quotidien

  • Planifier leur temps en définissant leurs priorités

  • Mettre en place une organisation personnelle efficace au quotidien

  • Faire un lien entre personnalité et gestion du temps

  • Gérer leur énergie personnelle pour optimiser leur efficacité

La formation Optimiser son temps et son organisation ne nécessite pas de prérequis.

Évaluation formative pour s’assurer de l’acquisition des compétences tout au long de la formation.

Évaluation en fin de formation sous forme de QCM pour mesurer les acquis de la formation.

Notre intervenante est Thérapeute Orienté Solution (TOS), Enseignante certifiée en PNL (Programmation Neuro linguistique), Maître praticien en Hypnose, Praticien en EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires).

Formée à l’Analyse transactionnelle et la Process Communication, elle exerce comme thérapeute en cabinet libéral, elle est Consultante et intervenante en entreprise et collectivités (hôpitaux, centre sociaux…).

FORMATION INTRA-ENTREPRISE

En centre / En Entreprise

Nous pouvons vous apporter une réponse personnalisée 

FORMATION INTER-ENTREPRISES

8 stagiaires maximum

Pour obtenir un devis et des dates de session
Contactez notre conseiller

PROGRAMME DE FORMATION

OPTIMISER SON TEMPS ET SON ORGANISATION

SAVOIR GÉRER SON TEMPS

  • Clarifier les tâches
  • Faire un autodiagnostic de temps : plan d’action
  • Règles de gestion de temps
  • Gérer les sources de pression sur l’emploi du temps

DIAGNOSTIQUER LES FREINS A UNE ORGANISATION EFFICACE ET METTRE EN ŒUVRE UN PLAN D’ACTION

  • Les contraintes
  • Les obstacles
  • Identification de vos « croques-temps »

DES PROCESSUS COMPORTEMENTAUX AU SERVICE D’UNE ORGANISATION EFFICACE

  • Le test d’efficacité
  • La ligne du temps
  • Les méta programmes / votre fonctionnement avec le temps
  • La méthode NERAC
  • La matrice EISENHOWER
  • Le pendulage
  • Les outils d’ordonnancement

REPÉRER ET RÉSOUDRE LES PROBLÉMATIQUES

  • Repérer et étudier les problématiques rencontrées
  • Changer de point de vue, développer des perspectives gagnant-gagnant
  • Fixer des objectifs et les atteindre

DÉVELOPPER DES STRATÉGIES GAGNANTES

  • Changer/améliorer des habitudes et des comportements indésirables
  • Adopter des comportements motivants et stimulants
  • Comprendre et identifier les stratégies professionnelles
  • Observer et décrypter les facteurs des situations difficiles
  • Mettre en œuvre des stratégies efficaces et gagnantes

Allez plus loin

Développez vos compétences

FAIRE FACE A L'AGRESSIVITE
AVEC LA CNV

BIEN COMMUNIQUER
POUR DEVENIR PERFORMANT

DÉVELOPPER LA CONFIANCE
EN SOI

MIEUX VIVRE SON
QUOTIDIEN PROFESSIONNEL

GESTION
DU STRESS

LÂCHER PRISE ET
PRENDRE DU RECUL

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