LÂCHER PRISE ET PRENDRE DU RECUL
2 jours (14 heures)
Présentiel
Classes vituelles
A l'issue de la formation, les stagiaires seront capables de :
- Savoir analyser votre parcours de vie
- Débloquer les pensées limitantes
- Évacuer les tensions
- Savoir lâcher prise
La formation Lâcher prise et prendre du recul ne nécessite pas de prérequis.
Évaluation formative pour s’assurer de l’acquisition des compétences tout au long de la formation.
Évaluation en fin de formation sous forme de QCM pour mesurer les acquis de la formation.
Notre intervenante est Thérapeute Orienté Solution (TOS), Enseignante certifiée en PNL (Programmation Neuro linguistique), Maître praticien en Hypnose, Praticien en EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires).
Formée à l’Analyse transactionnelle et la Process Communication, elle exerce comme thérapeute en cabinet libéral, elle est Consultante et intervenante en entreprise et collectivités (hôpitaux, centre sociaux…).
FORMATION INTRA-ENTREPRISE
En centre / En Entreprise
FORMATION INTER-ENTREPRISES
8 stagiaires maximum
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PROGRAMME DE FORMATION
LÂCHER PRISE ET PRENDRE DU RECUL
ANALYSE DU PARCOURS DE VIE
- Définir un scénario
- Construire un scénario
- Comprendre les 4 positions de vie
DISTINGUER LES DIFFÉRENTS MESSAGES
- Définir la double contrainte
- Détecter la double contrainte
- Résoudre la double contrainte
SE LIBÉRER DES INJONCTIONS ET SE DONNER DES PERMISSIONS
- Découvrir les injonctions
- Mettre en place des permissions
DÉBLOQUER LES PENSÉES LIMITANTES
- Définir les croyances
- Transformer les croyances limitantes en croyances aidantes
DÉCOUVRIR LES POINTS FORTS ET LES POINTS FAIBLES
- Réfléchir à la structure de la personnalité
- Activer des positions gagnantes/gagnantes
ÉVACUER VOS TENSIONS POUR PLUS DE SÉRÉNITÉ
- Approche corporelle : respiration, relaxation, hypnose et pratiques corporelles

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